Laissez-vous emporter dans les bras de Morphée grâce à cette relaxation en yoga nidra TRÈS particulière dédiée au sommeil … 

Une relaxation spécial sommeil

Cela faisait un long moment que je pensais créer une nouvelle relaxation pour le sommeil … Une relaxation différente, très différente, et loin des règles académiques sur la forme (sur le fond, je respecte et le ferai toujours)… Je la voulais chuchotée comme en ASMR … J’ai longtemps hésité car je pensais ne faire plaisir qu’à une seule personne … moi !

Je me suis finalement lancée, m’y suis reprise à plusieurs fois … et voilà … je vous offre cette version « condensée » en 20 minutes (quand même) 🙂 – pour y accéder, cliquez ici.

J’espère que vous aussi vous l’apprécierez … elle m’emporte très vite … comme je ne reconnais pas ma voix, j’ai l’impression qu’un ange gardien me susurre à l’oreille ….

C’est très simple, il vous suffit de mettre les écouteurs, de vous laisser guider par ma voix qui vous emmène tout en douceur dans les bras de Morphée.

Les indications pour ce yoga nidra chuchoté :

• problèmes d’endormissement
• inquiétude, anxiété, agitation mentale
• tensions physiques

Cette relaxation est idéale quand on à du mal à s’endormir de temps à autres. Bien entendu, elle convient aux petits comme aux grands 🙂

Si vous avez des problèmes de sommeil récurrents, je ne peux que vous conseiller :
– voir un médecin et vous assurer qu’il n’y a pas de cause physiologique
– dans la négative, le mieux serait que nous rencontrions afin de mettre en place un programme sur mesure  – contactez-moi en suivant ce lien
– si vous vivez loin de Boulogne-Billancourt, j’ai mis en place plusieurs programmes à distance : suivez ce lien, et nous pouvons voir ensemble quel est le mieux adapté pour vous.

Je vous souhaite de bien douces nuits….
Céline

Visionnez le Yoga Nidra du sommeil chuchoté directement sur cette page 

Crédit photo : Stars Free Photos / Pixabay

Musiques : Musique Libre de Droit  / Youtube – Jungle atmosphere late night – Reverie de Scott Buckley