Etre un conscience, c’est retrouver la joie de vivre chaque seconde qui passe – de vivre dans le présent, l’ici et le maintenant !

Profitons de l’instant, de chaque instant … chaque seconde.
Le passé est révolu, il est figé. Le futur n’existe pas encore.
Le seul moment qui mérite véritablement notre attention et qui créé l’émotion : c’est l’instant présent, l’ici et le maintenant …
Le présent est CE MOMENT qui peut TOUT changer, le seul que nous pouvons modeler comme nous le souhaitons.

Prenons un peu de recul…
Les moments douloureux, désagréables ne durent pas. Ils sont impermanents, comme chaque seconde qui passe est un instant nouveau, unique.
En vivant dans l’instant présent, vous vous rendrez compte qu’il y a dans une journée très peu de moments désagréables ou douloureux.
En vivant dans l’ici et le maintenant, comme enseigné par la mindfulness, vous éloignez le négatif et vous appropriez le neutre ou le positif.
Apprenez à savourez chaque minute qui passe ! et créez votre vie .à votre façon…

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Crédit photo : Adobe Stock libre de droits / Alex from the Rock / 109149513