Pour beaucoup d’étudiants, c’est la période cruciale de préparation aux examens ! C’est le moment de redoubler d’effort et de rester efficace à 100%.

Mon rôle de spécialiste en gestion du stress est d’accompagner l’étudiant sur plusieurs plans afin de le placer dans les meilleures conditions mentales pour passer ses examens :

• Améliorer et faciliter l’apprentissage, la mémorisation, la concentration
• Apprendre à évacuer le stress, la pression
• Et parfois même conforter la confiance en soi

Tout le monde le sait pour l’avoir expérimenté : le trac mine nos compétences, détériore nos capacités, et peut générer toute une cohorte de désagréments qui peuvent devenir ingérables : difficultés de concentration ou de mémorisation, anxiété, troubles du sommeil, troubles digestifs …
Si le stress des examens n’est pas géré, il devient véritablement nocif à tous points de vue.

Avec la relaxation / relaxologie, j’apprends à l’étudiant à développer sa capacité à retrouver le calme rapidement afin de rester positif, concentré et détendu tant pour la phase de révision que pour le jour des examens. Si cela s’avère nécessaire, je peux aussi l’aider à restaurer sa confiance en soi et à gérer ses émotions par le biais de la visualisation.
En bref, je m’adapte, je fais du sur-mesure afin de répondre aux besoins de chacun.

Vous êtes étudiant et souhaitez mettre toutes les chances de réussir de votre côté ? Rencontrons-nous !
Vous connaissez un étudiant qui en aurait besoin ? Passez-lui le message qu’il existe des façons naturelles pour être performant le jour J !

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crédit photo : Image par Comfreak de Pixabay