Beaucoup de fumeurs pensent à tort que la cigarette détend ! En fait c’est tout le contraire, elle est un facteur aggravant du stress !

Fumer est un facteur de stress avéré !

Les scientifiques ont démontré depuis longtemps que la nicotine, ce composant addictif de la cigarette, est une substance psychoactive. Lorsque l’on est exposé de manière répétitive à une substance psychoactive, en l’occurrence à la nicotine, le fonctionnement des connexions neuronales sont altérées. Il a été prouvé que contrairement aux idées reçues, l’exposition à la nicotine diminue la résistance au stress ; par conséquent les fumeurs sont donc plus sujets au stress !

Demain j’arrête la cigarette : les bénéfices rapides de l’arrêt du tabac

• 20 minutes : les premiers effets de la nicotine s’estompent. La tension artérielle et les pulsations redeviennent normales.
• 8 heures : l’oxygénation des cellules du corps redevient normale. La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone est divisée par deux.
• 24 heures : c’est le temps qu’il faut au corps pour expulsé les résidus déposés dans l’organisme.
• 48 heures : la nicotine est éliminée. L’odorat et les goûts commencent déjà à s’améliorer.
• 72 heures : les capacités pulmonaires s’améliorent, l’irritation des bronches diminue ; l’oxygénation étant meilleure, la personne retrouve déjà de l’énergie.
• 2 semaines – 3 mois : le fonctionnement des poumons s’accroît jusqu’à 30%. La circulation sanguine redevient normale.
• 1 à 9 mois : la toux s’estompe, la fatigue et la congestion nasale diminuent progressivement. Meilleure résistance aux infections des bronches.
• 1 an : le risque d’infarctus est réduit de moitié. Les risques d’AVC, et pour la femme celui de contracter un cancer du col de l’utérus, deviennent comparables à ceux d’un non-fumeur.

Vous souhaitez arrêter de fumer et vous êtes motivé ? Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour retrouver votre liberté ? Vous voulez retrouver la sérénité que vous aviez AVANT de fumer ? Rencontrons-nous !

Lecture : La méthode simple pour en finir avec la cigarette – Allen Carr

Sources :

• https://www.sante-sur-le-net.com/stress-augmente-nicotine/
• https://www.sante-sur-le-net.com/arreter-de-fumer-benefices-en-10-etapes/

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