EFT, Gestion du stress, Hypnose, Yoga Nidra
Préparation mentale : développez votre potentiel avec la relaxologie
Ce que les sportifs de haut niveau nous enseignent sur la préparation mentale et le développement de nos aptitudes
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Gestion du stress
Quand le stress nous rend malade …
Comprendre le processus du stress, repérer ses manifestations et apprendre à le gérer avec la relaxologie permet incontestablement de préserver sa santé et son bien-être.
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EFT, Gestion du stress
Ces émotions qui nous veulent du bien !?
Et s’il suffisait d’apprendre à écouter les sensations provoquées dans le corps pour se libérer des émotions encombrantes ou invalidantes ?
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Bien-être, Gestion du stress
Mandala – prenez les crayons pour vaincre le stress !
Avec le mandala, laissez votre imagination dompter le crayon et plongez dans un un univers coloré où le stress n’a pas le droit de cité.
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Bien-être, Gestion du stress
Crise de panique, comment y faire face ?
Apprenez à gérer la crise de panique et reprenez votre vie en mains par des techniques simples et naturelles …
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Gestion du stress
Se préparer efficacement aux examens pour garantir le succès !
Les examens approchent, le stress monte, … Découvrez quelques astuces pour vous préparer aux examens et réussir.
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Bien-être, Gestion du stress
Quand le stress intensifie la douleur !
Selon une étude de l’Université de Tel-Aviv, le stress réduit notre capacité à surmonter la douleur physique.
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Gestion du stress
Gestion du stress – Minute de réflexion
Prenez une minute pour réaliser à quel point il est important de savoir déposer le poids de ses soucis, de ses inquiétudes, du stress au quotidien ….
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Gestion du stress
Le stress, ennemi ou allié ?
Le stress n’est pas seulement un état d’esprit… il est mesurable et dangereux ! Décryptage du stress pour avoir toutes les cartes en mains, s’en débarrasser, et retrouver sérénité et joie de vivre au quotidien.
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