Gestion du stress
L’ alimentation pour prendre soin de soi et lutter contre l’anxiété
Vous vous sentez stressé, anxieux, fatigué : avez-vous pensé à modifier quelque peu votre alimentation pour retrouver vitalité et sérénité ?
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Gestion du stress, Sommeil
Stress et troubles du sommeil : les petits maux les plus fréquents dans le monde !
Stress et troubles du sommeil : les maux du siècle pour lesquels les occidentaux font l’autruche !
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Gestion du stress
Examens : donner le meilleur de soi et réussir !
Se préparer efficacement aux examens : étudiants, optimisez vos efforts !
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Gestion du stress
Réussir ses études
Et si on donnait à nos enfants les moyens d’atteindre leurs objectifs et de réaliser leurs rêves ? De prendre plaisir à étudier et apprendre ?
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Bien-être, Gestion du stress
Savez-vous que la cigarette augmente le stress ?
Beaucoup de fumeurs pensent à tort que la cigarette détend ! En fait c’est tout le contraire, elle est un facteur aggravant du stress !
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Gestion du stress
La posture pour réussir ses interventions et examens
C’est un peu l’histoire de l’œuf et de la poule … mais là, au niveau des hormones et de la posture corporelle …
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Gestion du stress
Anti-stress : c’est aussi dans l’assiette !
Comportement anti-stress : l’alimentation est un complément à ne pas négliger !
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Gestion du stress
Stress au travail – je dis stop !
Chacun a le pouvoir de se libérer du stress au travail, ce n’est qu’une question d’envie !
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Gestion du stress
Préparation aux examens : no stress !
Planifier la préparation aux examens ne se limite pas uniquement à organiser les matières à réviser. Avez-vous songé à insérer dans votre planning des pauses « relaxation » afin de gérer le stress ?
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Gestion du stress
Quand le stress de la messagerie nous gagne !
Messagerie instantanée : un outil génial d’échange et d’interactivité, mais aussi une source de stress et de frustration !
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