Bien-être
La relaxation pour mincir efficacement !
Mincir nécessite quelques efforts, mais surtout de combiner certaines attentions à soi comme le sport, l’alimentation, mais également le sommeil et la relaxation !
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Bien-être
Yoga, la solution à tous les maux ?
Le yoga et les techniques alternatives en émergence en occident apportent un réel mieux-être chez les pratiquants.
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Bien-être
Rituels pour décupler son énergie positive
Nous pouvons très simplement instaurer de petits rituels dans notre quotidien pour augmenter notre énergie positive afin d’être plus heureux, de se sentir plus serein.
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Bien-être, Méthode Vittoz
Marcher pour améliorer notre bien-être !
Les sceptiques n’ont qu’à bien se tenir : il a été prouvé que marcher améliore aussi bien notre santé physique que mentale …
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Bien-être
Retrouvons l’âme d’un enfant !
Découvrons comment réveiller l’enfant qui sommeille en nous
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Bien-être
Optez pour la zen attitude !
Yoga, méditation, reiki, tai-chi, relaxation, … ces pratiques extrême-orientales zen sont connues et reconnues pour apporter bien-être et sérénité dans nos vies.
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Bien-être
Humeur au top avec les huiles essentielles !
Les huiles essentielles représentent un atout incontestable pour maintenir ou améliorer notre bien-être de façon naturelle. Alors pourquoi s’en priver ?
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Bien-être, Gestion du stress
Relaxation et Yoga pour lutter contre la fatigue et le stress
Trouver le temps de prendre soin de soi pendant les congés d’hiver est indispensable pour affronter la rentrée de janvier : avez-vous songé à pratiquer la relaxation ?
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Bien-être, Gestion du stress
Rentrée scolaire : accompagnons nos enfants à rester zen
Aidons nos enfants à faire face au stress de la rentrée et à se préparer au mieux à cette période incontournable de l’année.
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Bien-être, Gestion du stress
Astuces anti-stress : plantes et leurs huiles essentielles
Découvrez le pouvoir naturel des plantes avec leurs huiles essentielles apaisantes et relaxantes pour vous aider à vaincre le stress.
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