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Yoga Nidra « Plage de Sérénité » – 27 mn
Vous souhaitez vous libérer du stress et des tensions corporelles, retrouver la paix intérieure ? Vous aimez la mer, le bruit des vagues ? Alors cette relaxation est faite pour vous ! C’est également une excellente pratique de lâcher-prise, tant pour les initiés que les néophytes.
Description
Cette relaxation guidée de 27 mn « Plage de Sérénité » a été conçue pour lever les tensions corporelles et mentales, pour retrouver le calme et l’apaisement.
Les bénéfices immédiats de ce yoga nidra guidé sont :
- Relâcher les tensions corporelles et mentales
- Retrouver calme et apaisement intérieurs
- Etre en conscience, pleinement présent à soi
- S’évader mentalement dans un lieu « ressource »
Les objectifs de ce yoga nidra « Plage de Sérénité »
- Gérer les stress, les émotions négatives
- Apaiser les angoisses, l’anxiété
- Instaurer le calme et l’apaisement intérieurs
- Retrouver une énergie calme et positive
- Détendre le corps profondément
Les spécificités de cette offre en ligne :
- Un contenu inédit créé par mes soins, sur la base de mon expertise et des mes nombreuses années de pratique
- Relaxation à écouter quand et où le souhaitez. Plus besoin de courir ou d’aménager votre agenda pour prendre soin de vous. Où que vous soyez, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma douce voix 😀
- 27mn de relaxation guidée disponible à vie. Parce que vous téléchargez la relaxation (smartphone, tablette, ordinateur), vous y avez accès de manière illimitée, où que vous soyez
- Je reste à votre disposition si vous avez des questions
Découvrez ici un extrait du Yoga Nidra « Plage de Sérénité »
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