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Yoga Nidra « Bulle de Légèreté » – 31 mn
Cette relaxation guidée s’adresse à toutes celles et ceux qui recherchent une solution naturelle pour se libérer du stress, relâcher les tensions corporelles, et retrouver la paix et la légèreté intérieures. C’est également un excellent apprentissage au lâcher-prise et à la conscience de soi.
Description
Cette relaxation guidée de 31 mn « Bulle de Légèreté » a été conçue pour relâcher en profondeur les tensions corporelles, retrouver un esprit calme et léger.
Les bénéfices immédiats de ce yoga nidra guidé sont :
- Relâcher les tensions corporelles et mentales
- Retrouver calme et apaisement intérieurs
- Etre en conscience, pleinement présent à soi
- Retrouver l’esprit clair et léger
Les objectifs de ce yoga nidra « Bulle de Légèreté »
- Gérer les stress, les émotions négatives
- Taire les pensées
- Instaurer le calme et l’apaisement intérieurs
- Retrouver une énergie calme et lucide
- Détendre le corps en profondeur
Les spécificités de cette offre en ligne :
- Un contenu inédit créé par mes soins, sur la base de mon expertise et des mes nombreuses années de pratique
- Relaxation à écouter quand et où le souhaitez. Plus besoin de courir ou d’aménager votre agenda pour prendre soin de vous. Où que vous soyez, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma douce voix 😀
- 31mn de relaxation guidée disponible à vie. Parce que vous téléchargez la relaxation (smartphone, tablette, ordinateur), vous y avez accès de manière illimitée, où que vous soyez
- Je reste à votre disposition si vous avez des questions
Découvrez ici un extrait du Yoga Nidra « Bulle de Légèreté »
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