Product Description
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Méditation « Scan Corporel » – 24 mn
Cette méditation permet naturellement de se libérer du stress et des tensions corporelles, retrouver le calme intérieur. Elle est méditation idéale pour s’initier ou pratiquer le lâcher-prise et la conscience de soi / la reconnexion à soi.
Description
Cette méditation guidée de 24 mn « Scan Corporel » a été conçue pour lever les tensions corporelles et mentales, se reconnecter à soi et au monde des sensations.
Les bénéfices immédiats de cette méditation guidée sont :
- Libérer les tensions corporelles et mentales
- Retrouver calme et apaisement intérieurs
- Etre en conscience du corps, se sentir léger
- Se régénérer par la pratique de l’état modifié de conscience
Les objectifs de la méditation « scan corporel »
- Se reconnecter aux sensations corporelles avec subtilité
- Accueillir ce qui est, sans jugement
- S’entrainer à la prise de recul
- S’exercer au lâcher-prise
- Etre en conscience, dans l’ici et le maintenant
- Affiner la connaissance de soi
- Harmonisation et apaisement intérieurs
Les spécificités de cette offre en ligne :
- Un contenu inédit créé par mes soins, sur la base de mon expertise et des mes nombreuses années de pratique
- Accompagnement en ligne : plus besoin de courir ou d’aménager votre agenda pour aller au rdv. Où que vous soyez, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma douce voix 😀
- 24mn de méditation guidée à vie : vous téléchargez la relaxation : vous y avez donc accès de manière illimitée, où que vous soyez
- Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions
Découvrez ici un extrait de la méditation de Scan Corporel
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