Méditation
Méditation sur la transformation
La transformation consiste à appréhender les évènements difficiles d’une façon plus globale, en considérant non plus seulement le négatif, mais aussi le positif !
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Développement personnel
Impulsivité réactionnelle, cela se gère
Ne vous laissez plus dominer par votre impulsivité : apprenez à gérer vos émotions, vos réactions excessives, l’anxiété, les angoisses. Tout le monde peut le faire !
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Méditation
Alimentation et pleine conscience : méditer en mangeant !
Contribuer à préserver la santé du corps et de l’esprit grâce à l’alimentation ce n’est pas une nouveauté, mais si je vous dis que vous pouvez le faire avec l’alimentation de pleine conscience ?
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CNV
La CNV, pour être à l’écoute de soi !
CNV à la rescousse ! Nous produisons nos émotions, c’est pourquoi nous avons tout intérêt à écouter ce qu’elles ont à nous apprendre sur nous-même !!
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Développement personnel
Etre heureux = ces petits riens qui changent tout
Etre heureux ! Cela peut sembler simple pour certains, et pour d’autres, cela nécessite un travail sur soi, en développement personnel…
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Bien-être
La relaxation pour mincir efficacement !
Mincir nécessite quelques efforts, mais surtout de combiner certaines attentions à soi comme le sport, l’alimentation, mais également le sommeil et la relaxation !
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Méditation
Méditer : un outil pour gérer ses émotions
Méditer c’est apprendre à mieux se connaître, mieux s’écouter et ainsi à mieux gérer ses émotions. Découvrez à travers ces exercices de méditation de pleine conscience comment vous entraîner.
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Bien-être
Yoga, la solution à tous les maux ?
Le yoga et les techniques alternatives en émergence en occident apportent un réel mieux-être chez les pratiquants.
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Développement personnel
Anxieux, je me libère avec la relaxation
Découvrez comment la relaxologie vous accompagne naturellement et rapidement à vaincre les troubles anxieux.
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