Gestion du stress, Sommeil
Stress et troubles du sommeil : les petits maux les plus fréquents dans le monde !
Stress et troubles du sommeil : les maux du siècle pour lesquels les occidentaux font l’autruche !
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Inspirations
Gratitude … La vie est belle
Ces quelques mots de Jean d’Ormesson qui expriment tellement bien ce sentiment de gratitude …
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Inspirations
Au-delà de l’apparence…
« Ce qui fait la beauté des choses est invisible »
Antoine de Saint-Exupéry
Inspirations
La transformation, c’est oser l’inconfort !
Sortir de sa zone de confort c’est inconfortable ! Oui, mais nécessaire à sa propre évolution, à sa transformation …
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Gestion du stress
Examens : donner le meilleur de soi et réussir !
Se préparer efficacement aux examens : étudiants, optimisez vos efforts !
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Bien-être, Relaxologie
Relaxation, une recette naturelle contre l’hypertension
La relaxation pour vous aider à réduire la pré-hypertension naturellement, sans médicament
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Respiration
Coup de stress : rien de tel que la respiration !
Retrouvez votre calme rapidement grâce à un petit exercice de respiration tout simple !
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Méditation
Méditer, plus efficace que se reposer ?
Méditer dope le système immunitaire, diminue le stress, la pression artérielle et la douleur … et si c’était plus efficace que les congés ?!
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Développement personnel
Procrastination : dites stop !
Les techniques pour ne plus céder à la procrastination …
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