Développement personnel
Les accords toltèques : outil de développement personnel ?
Les 4 accords toltèques, tout le monde en parle ! Mais puis-je vraiment changer, me transformer en les appliquant ?
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Gestion du stress
Stress au travail – je dis stop !
Chacun a le pouvoir de se libérer du stress au travail, ce n’est qu’une question d’envie !
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Développement personnel
Je sculpte mon cerveau à la bienveillance
Nous pouvons entraîner notre cerveau à la bienveillance, à penser positivement. Découvrez le mode d’emploi de votre esprit…
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Méditation, Méthode Vittoz
Méthode Vittoz : je découvre la réceptivité sensorielle
Grace à cette méditation auditive de la méthode Vittoz, apprenez à développer vos sens, à vivre en conscience.
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Hypnose
Hypnose : venir à bout des douleurs abdominales
Les médecins le reconnaissent, l’ hypnose est un outil complémentaire de choix quand il s’agit de traiter le syndrome de l’intestin irritable !
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Bien-être
Rituels pour décupler son énergie positive
Nous pouvons très simplement instaurer de petits rituels dans notre quotidien pour augmenter notre énergie positive afin d’être plus heureux, de se sentir plus serein.
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Bien-être, Méthode Vittoz
Marcher pour améliorer notre bien-être !
Les sceptiques n’ont qu’à bien se tenir : il a été prouvé que marcher améliore aussi bien notre santé physique que mentale …
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Gestion du stress
Préparation aux examens : no stress !
Planifier la préparation aux examens ne se limite pas uniquement à organiser les matières à réviser. Avez-vous songé à insérer dans votre planning des pauses « relaxation » afin de gérer le stress ?
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Bien-être
Retrouvons l’âme d’un enfant !
Découvrons comment réveiller l’enfant qui sommeille en nous
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Méditation
La pleine conscience démystifiée
La pleine conscience tout le monde en parle comme le « saint graal » pour être plus serein, mais qu’est-ce que c’est au juste ?
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